Umbro Foam Roller – Massageroller – Sport und Fitness – Linderung von Muskelverspannungen – Schwarz – 14 x 33 Zentimeter

Bist du ein Fan von Sport und Fitness? Aber hasst du die lästigen Muskelkater, die danach auftreten? Dann ist der Umbro-Schaumstoffroller die ideale Lösung für dich. Dieser zylinderförmige Schaumstoffroller eignet sich perfekt, um deine Muskeln zu entspannen. Indem du den Schaumstoffroller über deine Muskeln und bestimmte Muskelgruppen rollst, entfernst du sozusagen die Stoffwechselabfälle aus den verspannten Stellen in deinen Muskeln. Das hilft, deine Muskeln geschmeidiger und flexibler zu machen, sodass du schnell wieder mit deinem nächsten Training weitermachen kannst.

Was ist ein Foam Roller?

Foam Roller sind untrennbar mit dem Konzept der „selbst durchgeführten myofaszialen Entspannung“ verbunden. Das ist eigentlich nur ein kompliziertes Wort für das Massieren des eigenen Körpers. Während des Trainings kann es manchmal zu Muskelkrämpfen kommen, was zu Muskelknoten führen kann. Dies hat Schmerzen und eine verminderte Flexibilität zur Folge. Indem du den Foam Roller über diese Bereiche rollst, drückst du die Abfallstoffe aus den Muskelknoten heraus. Dies lindert die Schmerzen und macht deine Muskeln wieder geschmeidig.

Vorbeugende Anwendung

Der Umbro-Schaumstoffroller ist nicht nur bei Muskelschmerzen hilfreich, sondern eignet sich auch perfekt zur vorbeugenden Anwendung. Durch regelmäßiges Massieren deiner Muskeln verbesserst du die Durchblutung, wodurch Abfallstoffe schneller aus deinem Körper abtransportiert werden. Diese zylinderförmige Schaumstoffrolle ist auch wirksam bei der Linderung von Muskelverspannungen, indem sie Stress, Anspannung und Migräne reduziert.

So verwendest du den Schaumstoffroller

Lege den Schaumstoffroller auf den Boden oder auf eine Sportmatte und rolle langsam über eine bestimmte Muskelgruppe. Beginne mit leichtem Druck und erhöhe diesen allmählich. Suchen Sie nach einem Druckpunkt oder einem Muskelknoten und üben Sie dort Druck aus. Halten Sie diese Position etwa 20 bis 30 Sekunden lang.

Eigenschaften des Umbro-Schaumstoffrollers

• Form: zylindrisch
• Maße: Ø 14 x 33 cm
• Schaumstoffrolle mit Struktur
• Material
• Material: Kunststoff
• Farbe: schwarz
• Anwendungsbereiche: Rücken, Beine, Arme und Nacken