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Der „Roll-out“ wird von Fachleuten als eine der effektivsten und anspruchsvollsten Übungen für die Bauchmuskulatur im Fitnessstudio angesehen. Ursprünglich als „Ausrollen“ auf einem Gymnastikball ausgeführt, wird die Bewegung durch den Einsatz des „Abwheels“, das näher am Boden positioniert ist, optimiert. Das bedeutet, dass jeder Muskel, der zur Stabilität und dynamischen Kraft beiträgt, aktiv beansprucht wird.
Das Adidas Abwheel wurde entwickelt, um Ergebnisse zu erzielen, ganz gleich, ob du für MMA oder Mannschaftssportarten trainierst oder es in dein tägliches Training (WOD – Workout of the Day) integrierst. Die Abmessungen des Abwheels betragen 29,3 cm (L) x 18 cm (B) x 18 cm (H), wobei das Rad einen Durchmesser von 18 cm hat.
